Smoothie Tropical Refrescante
Uma bebida cremosa, refrescante e cheia de vitaminas para começar o dia com energia.
⏱️ 5 minutos
🥤 2 porções
🧾 Ingredientes
- 1 banana madura
- 1/2 xícara (chá) de manga em cubos
- 1/2 xícara (chá) de abacaxi em cubos
- 200 ml de leite ou bebida vegetal
- 1 colher (sopa) de aveia (opcional)
- Gelo a gosto
👩🍳 Modo de Preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata por cerca de 1 minuto até ficar bem cremoso.
- Sirva imediatamente bem gelado.
💡 Dica da Lioni:
Acrescente chia ou linhaça para deixar o smoothie ainda mais nutritivo.