Vitamina de Banana com Aveia Cremosa e Rápida
Vitamina de banana com aveia cremosa, nutritiva e fácil, perfeita para um café da manhã rápido e cheio de energia.
⏱️ 5 minutos
🍽️ 1 copo grande
⭐ Muito fácil
🧾 Ingredientes
- 1 banana madura
- 1 colher de sopa de aveia em flocos
- 200 ml de leite ou bebida vegetal
- 1 colher de chá de mel (opcional)
- Gelo a gosto
👩🍳 Modo de Preparo
Descasque a banana e corte em rodelas.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Bata até obter uma mistura cremosa e homogênea.
Sirva na hora para aproveitar melhor os nutrientes.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Bata até obter uma mistura cremosa e homogênea.
Sirva na hora para aproveitar melhor os nutrientes.
💡 Dica da Lioni:
Se quiser uma vitamina mais gelada e cremosa, use a banana congelada 🍌❄️
❓ Perguntas Frequentes
Posso usar água no lugar do leite?
Pode sim, mas o leite deixa a vitamina mais cremosa e nutritiva.
Dá para variar o sabor?
Sim! Acrescente cacau em pó, canela ou pasta de amendoim.